Der erfahrbare Atem

«Du brauchst nicht immer einen Plan, manchmal musst du nur atmen, vertrauen, loslassen und schauen, was passiert.»
Mandy Hale

Hier finden Sie alle wichtigen Infos rund um die Atemtherapie sowie meine Behandlungen und Kurse, die ich anbiete. Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie sich von der vielfältigen Wirkung der Atemtherapie überraschen. Ich freue mich, Sie prozess- und zielorientiert auf Ihrem Weg zu einem freien Atem und einer ausgeglichenen Work-Life-Balance zu begleiten. 



Andrea Rothenberger
Dipl. Atempädagogin SBAM

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Termine

Montag

08.00 – 12.00

Montag (Termine in Altstätten)

13.00 – 18.00

Mittwoch

08.00 – 13.00

Donnerstag

08.00 – 19.00

Freitag

13.00 – 18.00

Vereinbaren Sie einen Termin unter Telefon 079 416 66 13 oder per E-Mail unter info@atem-buchs.ch. Ich freue mich auf Sie!!

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WILLKOMMEN

Praxis für Atemtherapie

Mit der Vertiefung und Verbesserung der natürlichen Atmung gelingt es, körperliche und seelische Blockaden nachhaltig positiv zu beeinflussen und häufig auch zu beheben.

Durch die Atemarbeit soll der Atem bewusst wahrgenommen werden und sich dadurch regulieren können. Der Mensch soll seinen ursprünglichen, lebendigen Atemrhythmus finden. Diese Regulation des vegetativen Nervensystems wirkt sich positiv auf die körperliche und seelische Gesundheit aus und erhöht die Lebensqualität.

 Auf diesem Wege erlangen wir zu einem tieferen Selbstverständnis, Gelassenheit, Lebensfreude und Vertrauen in die eigene Lebenskraft.

WIRKUNG

Weshalb Atemarbeit?

Die Atemarbeit kann unterschiedliche positive Wirkungen auf jedes Individuum haben:

Achtsamkeit

Momente der Achtsamkeit im Hier und Jetzt erfahren

Selbstverständnis

Zu einem tieferen Selbstverständnis gelangen und Vertrauen in die eigene Lebenskraft bestärken

Innere Ruhe

Von der Reizüberflutung zurückzutreten und bewusst Abstand nehmen können

Lebensfreude

Mehr Gelassenheit erlernen und Lebensfreude geniessen

ANDREA ROTHENBERGER

Dipl. Atempädagogin SBAM

Andrea Rothenberger ist dipl. Atempädagogin SBAM und hat die Praxis für Atemtherapie in Buchs SG im Jahre 2006 gegründet. Seit 2012 arbeitet sie eng mit Dr. Patrick Sonderegger, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie aus Altstätten, zusammen. Sie ist verheiratet und Mutter von zwei Jugendlichen.